계란 아무리 먹어도 혈당 수치 안오른다 썸네일형 리스트형 계란과 함께 먹으면 큰일나는 이것은? 우리들이 대중적으로 즐겨먹는 단백질 반찬이 있습니다. 어린아이 부터 어르까지 단백질 보충으로 없어서는 안되고 모두다 좋아하는 식재료 입니다. 단백질 보충하기에 가성비 높은 이것은 어느 집에서나 즐거먹고 있어서 냉장고 한켠에 자리잡고 있는 이것이 있는데요. 갑자기 반찬이 준비가 되어있지 않았을 때나 먹을게 김치밖에 없을때 이것만 있으면 훌륭한 단백질 보충을 할 수 이있게 됩니다. 이 식재료는 완전 단백질로 알려진 식품이도 하죠. 단백질 보충에 정말 탁월한 식품입니다. 바로 계란입니다. 그동안 계란이 몸에 좋다는 말도 있고, 나쁘다는 말도 있어왔는데요. 그래서 계란 먹기를 꺼려 하시는 분들이 많습니다. 그렇다면 여기서 확인하고 넘어가야 할 부분이 있는데요. 계란이 어떻게 ? 왜? 나쁘다고 말하고 있는걸까요?.. 더보기 이전 1 다음
