달콤한 유혹 고탄수화물 중독에서 벋어나는 법 썸네일형 리스트형 마늘 먹어야 살찌지 않는다 밥, 빵, 면과 같은 정제탄수화물 위주의 식습관이나 달콤한 음료와 디저트 그리고 술을 자주 드시는 분이라면 필수적을 섭취해야 하는 것들이 있습니다. 그리고 그 이유를 자세히 알려드릴게요. 여러분, 빵이나 과자, 쿠키...정말 맛있죠?..^^저도 일하다가 도중에 힘이 든다거나 입이 심심해 지면 입속에서 혀가 자꾸만 이런 것들을 달라고 애걸합니다. 간식으로 먹는 음식들이 살이 많이 찐다고 해서 안먹으려고 해도 옆사람이 간식으로 이런 것들을 먹고 있으면 반드시 한 개 정도는 얻어먹게 됩니다. 그리고 나서는 커피를 한 잔 더 하게 되죠. 물론 달달한 믹스커피로요,,,,ㅠㅠ 지치거나 힘이들 때 '당 떨어진다'라는 표현을 많이 사용하는데요. 이럴 때 우리의 행동은 어떻게 변하게 될까요? 바로 주저 없이 달콤한 디저.. 더보기 이전 1 다음
