밥빵면 탄수화물을 건강하게 먹으려면 썸네일형 리스트형 마늘 먹어야 살찌지 않는다 밥, 빵, 면과 같은 정제탄수화물 위주의 식습관이나 달콤한 음료와 디저트 그리고 술을 자주 드시는 분이라면 필수적을 섭취해야 하는 것들이 있습니다. 그리고 그 이유를 자세히 알려드릴게요. 여러분, 빵이나 과자, 쿠키...정말 맛있죠?..^^저도 일하다가 도중에 힘이 든다거나 입이 심심해 지면 입속에서 혀가 자꾸만 이런 것들을 달라고 애걸합니다. 간식으로 먹는 음식들이 살이 많이 찐다고 해서 안먹으려고 해도 옆사람이 간식으로 이런 것들을 먹고 있으면 반드시 한 개 정도는 얻어먹게 됩니다. 그리고 나서는 커피를 한 잔 더 하게 되죠. 물론 달달한 믹스커피로요,,,,ㅠㅠ 지치거나 힘이들 때 '당 떨어진다'라는 표현을 많이 사용하는데요. 이럴 때 우리의 행동은 어떻게 변하게 될까요? 바로 주저 없이 달콤한 디저.. 더보기 이전 1 다음
