살찌지 않게 도와주는 스트레스 해소법 썸네일형 리스트형 똑같이 먹어도 왜 계속 나만 살찔까? 스트레스가 살을 찌게 한다고요? 요즘 부쩍 체중이 늘어서 고민이신 분 계시지요? 특별히 예전보다 많이 먹는 것 같지도 않은데 연초보다 체중이 나도 모르게 많이 늘어나신 분들에 계실 겁니다. 안 그래도 하루 종일 직장일로 스트레스가 많은데.. 그리고 운동할 시간도 나는 것도 아니고.. 그런데 체중이 자꾸만 늘어나는 이유는 무엇일까요? 바로 지방저장호르몬인 '인슐린'을 촉진하는 또 다른 호르몬이 있었습니다. 바로 스트레스 호르몬이라 불리는 '코르티솔'입니다. 이 코르티솔 때문에 살이 찌는 원리가 있었습니다. 스트레스는 몸을 살찌게 한다. 스트레스를 받을면 살이 찌는 정확한 원리를 알아보게 될건데요. 그리고 이 스트레스 반응을 해결할 또 다른 확실한 방법을 알려드리겠습니다. 혹시 투쟁도피 반응이라고 들어보셨나.. 더보기 이전 1 다음
