시금치 먹고 몸짱 되는 법 썸네일형 리스트형 당뇨 근육량 늘려주는 시금치 효능 들어 보셨나요? 근육을 만들어 주는 야채가 있다고요? 운동을 열심히 해도 허벅지 근육, 엉덩이 근육이 잘 만들어 지지 않는다면 이 야채를 먹어보라고요? 정말 이런 야채가 있습니다. 허벅지 근육이나 다리 근육을 만들기 위해서 단백질 섭취를 많이 해야 한다고만 알고 있었는데 이 야채를 먹으면 우리몸의 근육의 생성을 도와준다고 합니다. 운동을 하고 나서 단백질 섭취를 하는것도 중요하지만 근육을 만들기 위해서. 특히 허벅지 근육이나 영덩이 근육등 다기 근육을 키우기 위해서 음식물을 골고루 섭취하는 것이 더 중요하게 다가오는데요~~~ 우리 몸속에 근육은 조직과 장기 중에 포도당을 가장 많이 사용한다고 합니다. 허벅지 근육, 엉덩이 근육, 다리 근육등 당뇨인들은 몸속에 근육이 많으면 그만큼 혈당조절하기가 수월해 진.. 더보기 이전 1 다음
