건강과 다이어트 썸네일형 리스트형 만성위염과 위암이 사라지는 음식 어떤게 있나요? 위가 안 좋으신가요? 위가 안 좋아 본 사람 많이 그 힘듦이 어떤 것인지 알 수 있습니다. 그런데 생각보가 위가 안 좋으신 분들이 많이 있습니다. 바로 만성 위염이지요. 위에 부담을 주기 않기 위해 위에 좋은 음식들을 찾아서 먹으면 확실히 속이 많이 편안해지는데요. 우리는 대체로 양배추에 위에 좋은 음식이라고 알고 있습니다. 그런데 양배추 말고도 위에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 우리나라에서 처음으로 만들어진 항방원료를 기반으로 한 대중적인 소화제가 있습니다. 바로 가스 활명수 이죠. 약국에서 쉽게 볼 수 있는 가스활명수가 생기된 배경에는 그만큼 우리나라에 위가 않좋은 사람들이 많다는 것을 반증해 줍니다. 맵고 짠 음식으로 위는 함 들어질 수밖에 없지요. 한국인의 위장장애 비율 보건 복지부에 따.. 더보기 50대 아침 컨디션 물 한 잔과 이것으로 혹시 이곳에 중년의 나이가 되신 분들만 들어오셨나요? 그렇다면 요즘들어 건강이 예전과는 많이 다름을 느끼실 겁니다. 조금씩 컨디션의 변하도 느끼고 앞으로 반세기를 살아가야 하는데~~ 건강을 유지하고 아프지 않게 살아갈 방법들을 조금씩 염려하면서 살아기는 시기입니다. 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 무엇부터 하시나요? 내몸의 건강과 컨디션을 위해서 아침에 일어나서 간단하게 하면 좋은 습관들은 과연 어떤 것들이 있을까요? 혹시 아침마다 버릇처럼 가지고 있는 않좋은 습관으로 컨디션을 망치고 있지 않은가요? 습관의 중요성을 이야기하는 말 중에 '세살버릇 여든까지 간다' 가는 말이 있습니다. 바로 컨디션을 유지하는 습관에 대해서 말씀드리고 싶었습니다. 그런데 컨디션을 위해 아침 습관을 좋게 들이는 것이 생각 보다 중.. 더보기 계피 효능으로 당뇨에서 빠져나오기 커피에 넣어 먹을 수도 있는 계피는 당뇨에 정말 좋은 향신료 입니다. 혈당조절과 혈당 수치에 좋다는 계피에는 어떤 효능이 있길래 당뇨에 좋다고 말하는 걸까요? 혈당 조절과 혈당수치에 좋은 계피가 다양한 음식에 활용되고 있습니다. 당뇨에 좋은 음식 계피 식사후에 먹게 되면 당뇨 사라진고 혈당 수치도 잡힙니다. 계피의 놀라운 효능을 지금부터 알려드리겠습니다. 계피란? 당뇨에 좋은 계피는 여러 음식에 응용되고 활용되는 있는 향신료 인데요. 수정과 같은 음료에도 이용되고 있고 복용하게 되면 혈당조절이 잘 되는 계피!! 혈당 수치를 낮추는 계피는 미국에서는 후추 다음으로 많이 사용되어지는 향신료로 알려져 있습니다. 계피가최근에 당뇨에 좋다고 알려저서 혈당 수치조절에 좋다고들 합니다. 하지만 계피는 역사적으로 살펴.. 더보기 겨울철 난방비 아끼는 온수매트 전기장판 단열뽁뽁이 그리고 가습기 하루 종일 틀어도 난방비는 적게 나오게 하는 꿀팁 공개합니다. 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 자연스럽게 우리의 걱정은 난방비에 눈길을 돌리게 됩니다. 겨울철에는 누구든지 온 집을 따뜻하게 유지하고 싶은 마음이 많으실 겁니다. 그래서 겨울철 하면 가장 먼저 생각나는 가전이 있습니다. 바로 전기장판이죠. 겨울철 난방비를 아끼기 위해 보일러를 틀고 싶은데로 튼다는 것이 덜컥 겁이 나기도 합니다. 조금이라고 난방비를 아끼기 위해 밤에 잠들기 전에 전기장판을 켜고 주무시는 부들 많으시죠? 요즘 전기장판은 예전처럼 따뜻하게 잘 때 땀이 전혀 안 난다거나 하지 않더라고요. 요즘 전기장판에 대해서 잠시 알려드릴게요. 전기장판 전기장판 하면 생각나는 하나가 바로 전자파입니다. 유해한 전자파 때문에 이 전기장판을 써야 .. 더보기 하루 첫끼 공복에 속쓰림 원인으로 피할 음식 아침공복에 먹으면 안되는 음식!!! 이거 공복에 먹어도 되나요? 않되나요? 않되는 음식은 어떤 것이 있나요? 공복은 빈속에 음식을 먹게 되고 위장이 비워지는데 까지 대략 2~3시간, 완전히 비워지는데 3~4시간이 걸립니다. 그런데 우리가 먹는 음식들은 대분분 공복인 상태에서 먹게 됩니다. 사실 공복에 먹으면 좋은 음식, 안되는 음식은 없습니다. 그런데 공복에 먹으면 효과적인 흡수 때문에 좋은 것들이 있기는 합니다. 그리고 공복에 먹게 되면 건강상태에 따라 주의가 필요한 것도 있습니다. 보통 위에서 음식물이 머무는 시간은 2~3시간 정도 됩니다. 우리가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 위점막을 얼만큼 자극하느냐도 문제가 됩니다. 위암 발병률이 세계1위 우리나라는 위점막 건강 부터 챙겨야 하는데요. 맴고 짠 음식.. 더보기 꿀효능 계피효능으로 관절팔팔 마늘꿀 효능에 대한 이야기 들어보셨나요? 맛도 좋고 효능도 너무 좋죠. 우유 꿀도 마친가지 이지만 꿀과 함께 먹게되면 꿀효능을 더 좋게 하는것들에 대해서 알려드리겠습니다. 꿀은 예로 부터 식품으로 사용되기도 했지만~~~ 약용으로도 널리 이용되었다고 전해지고 있습니다. 꿀을 드셔보시면 알겠지만 단맛이 강합니다. 그만큼 높은 당도를 가지고 있고, 꽃으로 부터 얻어진 프로폴리스가 들어 있어서 절대 썩지도 않는것으로 알려져 있습니다. 꿀과 계피의 조합은 정말 많이 들어보셨을 겁니다. 예로 부터 좋은 것으로 알려져 있기도 하지만, 과학자들의 실혐을 통해서야 비로소 꿀과 계피의 조합은 그 효능이 배가가 된다는 것이 밝혀지게 되었습니다. 그렇다면 꿀과 계피가 만났을 때 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 꿀과 계피의.. 더보기 췌장에 좋은 음식 대추8알로 불면증 극복하는 법 대추 이렇게 드세요 췌장 건강, 불면증 사라집니다. 요즘 쉽게 구할 있는 약재로 쓰이는 말린 과일이 있습니다. 어떤 것인지 금방 연상이 되실텐데요. 한번 이런 귀한 대추에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 옛말에 이런 말이 있었습니다. "대추 세알만 먹어도 죽어사는 사람 살린다." 이러한 말이 있을 정도로 대추가 우리몸에 그만큼 좋다는 뜻인데요. 실제로 대추는 우리가 상상할 수 없을 정도로 영양소가 풍부하답니다. 그래서 장수하기 위해서 꼭 섭취해야 하는 음식으로 규정이라도 하듯이 말하고 있는데요. 그래서 대추는 귀한 한약재로 쓰여져 왔었습니다. 평소에 대추를 자주 복용하게 되면 비싼 보약보다도 더 좋다라는 말이 있을 정도입니다. 왜그럴까요? 바로 대추에는 항상화물질이 많이 들어있기 때문입니다. 활성 산소에 .. 더보기 도라지와 이것으로 잇몸 부엇을 때 구내염 빨리 낫는 법 환절기 기관지로 고생이 많으시죠. 그리고 잇몸병까지 있다면 정말 오늘 내용을 끝까지 정독 하셔야 합니다. 오늘은 도라지를 제대로 섭취하는방법이 무엇인지, 그리고 도라지와 함께 먹으면 좋은것이 무엇인지 오늘 함께 알아보겠습니다. 아시는 분은 아시겠지만 도라지가 호흡기관에 좋은 한방에서 쓰는 약재입니다. 호흡기관에 좋은 도라지는 알카리성 식품으로 도라지 효능은 특히 폐가 약하신 분들에게 좋은데요. 갑자기 미세먼지가 많아진다거나 먼지가 많은 공간에 갈때 호흡기관이 바로 않좋아 지는 분들이 계신데요. 이렇게 호흡기관이 약한 분들에게 잘 어울리는 약재료가 바로 도라지입니다. 호흡기관 도라지 효능은 호흡기관에 좋기 때문에 다른 것 더하는거없이 도라지만 삶아서 마셔 줘도 감기 처방에 아주 탁월합니다. 코막힘 해결과 .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 14 다음
