뇌졸증 전조증상 자가진단법 5가지

요즘 어느새 더위가 꺾였습니다.
아침저녁으로 선선한 날씨가 시작되면서 선뜻 가을이 다가오고 있다는 것이 느껴집니다. 그런데 이러한 날씨 변화가 좋지만은 않은 분들이 계십니다. 바로 건강에 신경을 쓰셔야 하는 시니어 분들이지요.

건강한 노인

이렇게 아침과 점심때 일교차가 커지는 날씨가 사망자가 많아지기 때문입니다. 비로 선선해지는 날씨와 더불어 혈관이 갑자기 수축이완이 심해지면서 혈관에 문제가 생길 수 있기 때문이죠. 사망의 원인은 바로 뇌졸중입니다.
우리나라에서 단일 질환으로 가장 많은 사망자가 발생하는 질환이 바로 뇌졸중이라고 합니다.

뇌졸중에서 가장 중요한 것이 바로 골든 타임인데요.

'골든 타임'이 중요하다는 거 들어보셨지요?
갑자기 심장이 얻거나 의식을 잃고 쓰러졌을 때 생존까지 대처할 수 있는 시간을 말하는데요. 뇌졸중은 특히 가장 중요하 이 시간에 대처를 잘해야 건강하게 생명을 이어 나아갈 수가 있는 것이지요.

뇌졸증

뇌졸증은 골든 타임 안에 적절한 치료를 받아야 합니다.

그렇지 못하면 생존을 하더라도 심각한 후유증을 남기게 되는데요.
반신 마비나 손발의 마비 같은 것들이 생깁니다.
그래서 뇌혈관 문제는 약 3시간~4시간가량의 대처가 매우 중요하다고 합니다.
만약 이 사간을 넘기게 되면 양을 써도 아예 소용이 없게 됩니다.
그리고 뇌혈관 문제는 수술을 한다고 해도 뇌 손상이 커지게 됩니다.
그래서 심각한 장애가 남거나 사망에 이르게 되는데요.
이렇게나 무서운 뇌혈관 문제인 뇌졸중의 전조증상에는 어떤 것들이 있을까요?
그리고 뇌혈관 증상 예방법에는 어떤 것들이 있을까요?

뇌혈관

젊은 사람들이야 날씨에 따라 체온이 급격히 변한다고 하더라도 뇌혈관 문제에 걱정하지 않을 것이 별로 없습니다.
그러나 시니어 분들의 뇌혈관 문제는 그렇지가 않죠.
아프지 않고 건강하게 살아오셨다고 하더라도 어느 날 갑자기 사고가 날 수 있습니다.
좋은 날씨에 아침 찬 바람 때문에 뇌혈관이 다쳐서 생명을 보장받지 못하는 상황이 생길 수도 있기 때문입니다.

찬 바람

평소에 건강에 신경을 쓰는 사람이라고 하더라도 갑작스럽게 다가오는 혈관질환을 대처한다는 게 쉽지만은 않습니다. 그래서 이러한 문제점을 바로 알고 대처하는 요령이 있어야 하는데요.
보다 더 오래 살면서 건강하게 삶을 유지하기 위해 뇌졸중이 오기전에 대처해야 합니다.
바로 뇌졸증 전조증상을 느끼게 될 때 빠르게 대처해야 하는데요.

골든 타임

골든타임에서 시간을 벌어야 생명을 지켜나갈 수 있기 때문이죠.
그렇다면 뇌졸중에 대한 전조증상에는 어떤 것들이 있는지 알아봐야겠죠?
지금부터 그 뇌졸중 전조증상들에 대하서 알아보겠습니다.

전조증상

뇌졸중의 전조증상 첫번째는

갑작스러운 두통이나 메스꺼움입니다.

뇌졸증 전조는 평소에는 전혀 그런 일이 없었는데 갑작스럽게 머리에 변화를 느끼게 됩니다.
갑자기 심한 두통이 있거나 메스꺼움, 구토 증세가 나타나는데요. 이럴 때는 두통약을 먹어요 소용이 없을 수도 있습니다.

갑자기 두통이 나타나는 이런 경우는 뇌동맥이 파열되어서 생긴 지주막하 파열을 의심해 볼 수 있습니다.
따라서 갑작스러운 두통이 나타났을 때 잘 대처를 해야 하는데요.
이 두통이 과거에 경험한 적이 없는 이상하고 심한 통증을 동반 한다면 절대 망설이지 마시고

바로 119 전화를 누르셔야 합니다.

안면 마비 증상

두 번째는 마비에 의해서 몸에 힘이 잘 들어가지 않는 것인데요.

마비 증세를 경험하게 되면 몸의 한쪽이 말은 안 듣게 됩니다.
갑자기 얼굴 쪽에 마비가 올 때도 있습니다.
아니면 몸을 좌우 절반으로 딱 나눴을 때 왼쪽이나 오른쪽 어느 한쪽 손발에 마비증상이 나타난다 날 수도 있는데요 이럴 때 뇌졸중을 의심해 봐야 합니다.
혹은 자신도 모르게 쥐고 있던 물건을 떨어뜨리는 경우도 있습니다.
걷다가 아무 이유 없이 쉽게 넘어지는 경우도 있는데요
뇌와 관련된 문제를 의심해 봐야 합니다.

시력 저하

세 번째는 눈의 문제입니다.

뇌졸중이 시력과도 관련이 아주 높은데요.

갑자기 눈이 침침해지면서 갑자기 잘 안 보일 때입니다.

시력이 나빠지면서 물체자 이중으로 보인다거나 한쪽 눈의 시력이 급격히 나빠지는 경우가 나타나는 것입니다.
이 또한 역시 뇌졸중 전조증사에 해당된다고 합니다.

그런데 노화로 진행되는 시력저하와 뇌졸중의 시력저하에는 분명 차이가 있는데요.
노화로 진행되는 시력저하는 서서히 진행됩니다.
반면 뇌졸중의 전조증상으로 인해 시력이 저하되는 형태는 많이 다른 차이가 있습니다.
아주 갑작스럽게 시력저하가 나타난다는 점입니다.
이것이 큰 차이라고 볼 수 있습니다.

건망증

네 번째는 갑자기 건망증이 심해지는 증상입니다.

건망증 또한 노화로 인해서 서서히 진행되는 것인데요.
뇌졸중 전조증상은 갑작스러운 치매 현상과 비슷하게 나타나는 특징이 있습니다.
안 그러던 사람이 갑자기 물건을 잘 잃어버리는 경우가 있습니다.
아니면 최근에 일어난 일을 잘 기억하지 못하는 사람이 있는데요.

건망증

고령자의 경우는 자연스러운 노화 현상이나 치매로 인해 건망증이 발생할 수도 있습니다.
노화에 의한 건망증과 뇌졸중의 건망증의 가장 확실한 차이는 이렇습니다.
뇌졸증의 전조증상 같은 경우에는 아주 갑작스럽고 급격한 건망증이 나타난다는 것입니다.
갑자기 사람이 달라 보일 때 뇌졸중의 전조증상인지 아닌지 주의해서 지켜봐야 하겠습니다.

어지러움

마지막 다섯 번째는 현기증과 같은 어지러움과 말 어눌해짐입니다.

날씨가 더워서 힘들어지면 현기증 같은 어지러움이 날 수도 있습니다.
아니면 오랜 시간 동안 앉아 있다가 일어설 때 빈혈 증상처럼 현기증이 날 수 있고 말이죠.
그런데 갑작스럽게 나타나는 현기증과 어지러움을 유심히 살펴봐야 하는데요.

갑자기 어지러움이 생기면서 일어나서 걷는 게 힘들어지는 경우를 유심히 봐야 합니다.
이럴 때 뇌 관련 문제를 조심스럽게 의심해 볼 수 있습니다.
물론 현기증은 뇌 문제와 상관없이 오는 경우도 있습니다.
그렇지만 만약 손과 발에 약간이라도 저런 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 어리 어우면서 손발이 안 좋을 때 이럴 땐 뇌 관련된 질환일 가능성이 높기 때문에 주의하시는 게 좋습니다.

소통과 대화

그리고 말투도 갑자기 어눌해지기 시작하는데요. 중풍 환자들이 말투가 많이 어눌하죠.
뇌졸중 전조증상으로 말이 어눌해지는 경우를 예들 들자면요
대화를 할 때 상대방이 하는 말이 무슨 말인지 잘 알아들을 수 없는 경우가 있습니다.
그러면서 말이 잘 안 나오고 힘들게 말을 하는 것입니다.
그리고 입과 근육이 마비된 것처럼 느껴지면서 말투가 어눌하게 나올 경우를 보게 됩니다.

대화와 노통

이럴 땐 뇌에 문제가 생긴 것이라고 한번쯤은 의심해 봐야 합니다.

이렇게 뇌졸중은 한 번에 오면 그 파급력이 정말 어마 무시한 질병인데요.

그렇다면 이러한 뇌졸중을 예방하기 위해서는 어떤 것이 필요할까요?

첫 번째는 살이 찌면 안 됩니다. 바로 비만 문제입니다.

비만

뇌졸중 문제만이 아니라 살이 찌게 되면 문제가 되는 게 이것저것 너무 많죠.
비만은 만병의 근원이니까요. 자기 자신이 혹시 과체중일 경우라면 반드시 체중을 줄이는데 힘써야 되겠습니다.
비만 문제는 매일 규칙적인 운동과 식이요법에 흔들림 없이 참여하고 지켜 낸다면 아주 큰 성공을 맛보실 겁니다.
이렇게 된다면 체중을 줄이는 일이 결코 어려운 일이 아니라는 걸 알 수 있기 때문입니다. 비만을 해결할 수 있습니다,

비만, 과체중일 경우 혈중 지방과 콜레스테롤 농도가 높아지면서 혈액 흐름이 방해받게 됩니다. 이렇게 되면 비만인 몸은 혈압이 높아지고 당뇨병에 잘 걸립니다.
그리고 비만은 고지혈증도 생길 가능성이 높아지게 됩니다.
이렇게 되면 뇌졸중에 걸릴 확률도 함께 높아지게 됩니다.
비만은 모든 병에 가장 위험한 위치에 있게 되는데요.
비만인 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 뇌졸증 위험이 2배~3배 이상 높다기 때문이지요.
이 점 기억하셔야 합니다.

과로와 추위

두 번째로는 과로와 추위를 피해야 합니다.

우리 몸은 육체적으로 무리를 하게 되면 이상 증상이 나타나게 되는데요. 이것이 뇌졸중 원인이 되기도 합니다.
심장박동 이상을 초래하면서 피를 굳게 만들죠.
그리고 심장박동 이상을 초래하면서 피를 굳어집니다.
이게 바로 뇌졸증원인이 되는 것이죠.
이러면서 뇌졸중으로 발전되게 됩니다.
우리 주위를 둘러봅시다.
잠을 적게 자면서 일하는 사람이 있나요?
이런 사람들이 뇌졸중에 취약한데요.
이게 바로 뇌졸증의 원인이 되게 됩니다.

뇌졸증 원인

잠은 적게 자면서 밤낮으로 열심히 일하다가 이것이 뇌졸중의 원인이 되어서 어느날 갑자기 쓰러져 사망했다는 소식을 접하게 되는경우가 있습니다. 이런 분들의 상당수가 과로에 의한 뇌졸증 원인이 된 점을 상기할 필요가 있습니다.
또 하나의 뇌졸증 원인은 몸의 갑작스러운 온도 변화도 매우 좋지 않은데요.
이런 경우는 바로 겨울철에 많이 해당합니다. 따뜻한 집에 있다가 새벽길에 길을 나서다가 뇌졸중으로 사망하는 일도 많은데요.

따뜻한 옷차림

따뜻한 데서 추운 데로 나갈 때는 반드시 보온에 신경을 써줘야 합니다.
한 겨울에는 옷을 단단히 입고 외출을 하더라도 위험할 수 있으니 더욱 신경을 써야 하겠습니다.

지중해식 식단

그리고 음식을 싱겁고 담백하게 먹는 습관도 들여야 하는데요.
뇌졸중을 예방하는데 정말 큰 도움을 줍니다.
우리나라 음식의 특징은 짜고 매운 데에 있습니다.
우리나라 사람들은 서양사람들에 비해 두 세 배가 넘는 양의 소금을 섭취하는데요.
소금의 과다 섭취는 혈액 속 나트륨 농도가 높아지게 만듭니다.

소금

그리고 혈압을 상승시키죠. 그러면서 혈관이 받는 압력도 더 커지게 만듭니다.
그렇기 때문에 음식을 짜게 먹고 간을 세게 해서 드시는 분들은 좀 더 주의하실 필요가 있습니다.
본인이 음식을 먹을 때 짜게 먹고 있다고 인식이 된다면 조금씩 간을 약하게 드시는 훈련이 필요합니다.

오늘은 뇌졸중에 전조증상 5가지와 그 예방법에 대해서 알아봤는데요. 오늘 내용이 여러분의 건강을 지키는데 도움이 되었으면 합니다.