건강과 다이어트 썸네일형 리스트형 혈전예방에 좋은 양파즙 효능과 양파 효능 혈관, 혈전에 좋은 슈퍼푸드 양파를 먹는 가장 좋은 방법 에 대해서 알려드리겠습니다. 양파를 왜 드시나요? 첫째, 맛이 좋기 때문이죠. 달달하면서 깊이 있는 그맛 때문이죠. 둘째, 건강에 좋기 때문입니다. 양파에 대해서 잘 앍고 계셨나요? 자세히 아시고 나면 양파가 좋아지실 겁니다. 방송에서 보면 양파를 맛있게 먹는법에 대해서 나왔던 적이 있는 것으로 기억하는데요. 바로 백종원 요리비책에서 봤던 것으로 기억합니다.양파를 캬라멜 처럼 만들어서 버터와 비빈다음 설탕도 넣어서 빵에 발라먹으면 양파 샌드위치가 됩니다. 생각만 해도 맛있어보이죠? 그런데 이런 음식들은 가끔씩만 드셔야 합니다. 기왕이면 양파를 맛있게 먹는법 보다는 건강하게 먹는 법을 알아보자구요. 차인니즈 패러독스(Chiness Paradox)라고.. 더보기 당뇨에 좋은 당뇨 근육운동 가이드 당뇨 환자에 있어서 운동이란? 단순히 혈당을 조금 떨어뜨리고, 신체 활력등 이런 것을 위해서 하는 것이 아닙니다. 당뇨환자에게 있어서 운동은 가장 중요한 치료중 하나로 작용하게 됩니다. 당뇨환자라면 의사 선생님에게 매번 잔소릴 처럼 듣는 말이 있습니다. 운동하세요!!! 자 그런데 막상 운동을 하려다 보니 어떤 운동을 해야 할 지 막연하기도 하고, 내가 운동하는 것이 내 당뇨병에 어떤 영향을 끼칠지도 정확히 잘 모르겠다는 판단을 합니다. 그래서 결국에는 "아유 뭐 운동이 필요한가?" 싶어서 하루하루 미루게 되는 당뇨환자분들을 위해 알려드립니다. 당뇨운동이 당뇨환자에게 어떤 영향을 미치는지와 내가 얼만큼 어떤운동을 해야 하는지 자세하게 알려드리겠습니다. 오늘 자세하게 당뇨운동에 관련된 모든 것을을 알려드리겠.. 더보기 식초로 예방가능한 질병들 식초가 몸에 좋다고는 하는데 정말 보약보다 좋은걸까요? 그렇게 까지 몸에 좋다고요? 식초는 크게 양조식초와 발효식초로 구분됩니다. 양조식초는 초산균을 이용하여 짧은 시간에 초산을 생성해서 만들어진 식초를 양조식초라고 합니다. 초산(아세트산)의 특징 중 하나가 어느 점이 높아서 실온에서도 쉽게 얼게 됩니다. 그래서 '어름 빙,자를 써서 빙초산이라고 합니다. 빙초산은 실온에서 식초가 고형화 되어있는 상태로 되어 있습니다. 반면에 발효식초는 1차 발효에선 알코올 발효가 일어나고, 2차 발효를 통해서 초산발효가 일어나는 과정을 겪게 됩니다. 그래서 그 이후에 만들어 지는 식초가 바로 발효식초라고 합니다. 식초는 이렇게 변화되는 발효 과정 속에서 다양한 물질들이 분해가 됩니다. 그리고새롭게 물질들이 생성이 되게 .. 더보기 입속에서 보내는 췌장암의 전조증상 예방법 췌장암 정말 무서운 암으로 알려져 이는 암입니다. 췌장암은 평소에 아무런 증상이 없다가 어느날 갑자기 증상이 나타나면 3기나 4기 말기암 환자가 되는 경우가 많습니다. 그렇다면 이렇게 위험한 췌장암은 정말 아무런 증상이 없는 걸까요? 췌장암에 관한 이 말은 반은 맞고 반은 틀린말 입니다. 췌장암을 알기 위해서는 췌장의 위치를 알아야겠죠? 여러분들 췌장의 위치를 정확히 알고 계신 분 있으신가요? 바로 위장의 아랫쪽 뒤편에 위장과 비장에 곂쳐저 있습니다. 그리고 대장과도 겹쳐저 있기 때문에 그 위치가 아주 특별한 장기입니다. 이렇게 췌장은 여러 장기들로 겹쳐있다보니 췌장을 정말 그 상태가 어떤지 알아보기가 정말 까다롭고 힘든 장기 입니다. 췌장의 모양을 살펴보면요. 췌장은 그리 크기도 크지 않은 장기 입니다.. 더보기 백신 접종후 이것을 자주 마셔라. 혈전 싹 녹아 나온다. 백신들 많이 맞고 계시죠. 부작용이 심할까 봐도 많이 걱정이 되는 게 사실입니다. 혈전 뜻이 정확히 뭘까요? 혈전뜻! 혈전을 많이 들어 보긴 했지만 그 뜻이 정확하게 뭔지 아는 사람은 많이 않으실 겁니다. 혈전뜻!! 즉 현전은 혈관 내에 혈액이 굳어져서 만들어진 작은 핏덩이라고 보시면 됩니다. 혈전은 마치 선지 같은 것이라고 할 수 있는데요. 대부분 혈전은 혈관 벽에서 만들어져서 혈관 벽의 일부를 포함하는 경우가 많습니다. 그리고 혈전은 면역 반응을 하다가 피가 굳어지는 경우도 있습니다. 이렇게 혈전이 생기게 되면 혈액이 그 역할을 상실하게 되고 혈전이 혈관을 막게 되면서 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환을 유발하게 되면서 생명에 문제를 만들게 됩니다. 혈전의 위험성을 좀 더 자세히 알아보는 시간을 갖고 혈전.. 더보기 당뇨에 좋은 음식, 간식 5가지 알아보기 당요가 있다면 모두 공감하는 부분입니다. 당요가 있으면 음식을 다양하게 맛있게 먹지 못하는 일 때문에 이만 저만 스트레스를 많이 느끼게 됩니다. 당뇨를 걸리게 되면 먹을 수 있는 간식이 없는 걸까요? 당뇨 맞춤간식과 효능 대표 5가지 알아보기 시작하겠습니다. 당뇨가 있으신 분들은 혈당관리 때문에 음식을 드실 때 주의가 많이 필요합니다. 왜냐하면 당뇨는 식이요법 없이는 치료다 불가능하기 때문이죠. 그러나 당뇨약을 먹게 되며 혈당은 떨어지게 됩니다. 그런데 혈당관리 할 때 혈당 수치만 떨어뜨리는 것이지 치료가 되는 것이 아닙니다. 그래서 당뇨약을 치료의 수단이 아닙니다. 그렇기 때문에 식이 요법을 통한 혈당관리가 정말 중요합니다. 당뇨 환자를 위한 5가지 아이디어 공개 잠시 후에 계속됩니다. 당뇨 환자들은 .. 더보기 삼겹살과 통마늘 살찔 걱정없이 먹는 법 타임지가 선정한 세계10대 푸드에 들어가는 음식중에 하나가 한국 사람들이 좋아하는 식품이죠. 바로 마늘입니다. 그만큼 마늘의 놀라운 효능은 세계에 알려져 있고 효능이 인정된 것입니다. 한국 음식에는 마늘이 안들어 가는 음식이 없을 정도로 마늘의 효능도 인정하면서 한국 사람들은 마늘을 많이 먹고 있습니다. 그런데 마늘이 슈퍼푸드로 인정받고 있는 이유가 있었습니다. 마늘 효능을 더 자세히 알아볼까요? 마늘 효능 마늘의 효능을 알기 위해서는 '알리신'을 알아야 하는데요. 마늘이 슈퍼푸드가 될 수 있었던 것은 바로 마늘속에 알리신 때문입니다. 알리신에 대해서 들어보셨나요? 알리신은 마늘의 독특한 강한 냄새의 한 부분을 생각하시면 됩니다. 바로 마늘의 알싸한 맛을 내는 것이 바로 알리신 입니다. 이 알리신은 마늘.. 더보기 당신의 치명적인 설거지 방식이 가족 건강 해친다 우리가 깨끗하게 씻었다고 생각하는 그릇들에게서 주방세제 찌꺼기가 남아 있다는 사실!! 알고 계셨나요? 요즘은 특히 차가운 무언가를 자주 먹고 시원한 음료 또한 많이 먹다보니 주방에서 설거지가 많아지고 있는데요. 그런데 우리가 여태까지 해온 주방에서 해온 설거지 방식에 아주 큰 문제가 있었다는 사실!! 전혀 모르고 계셨을 겁니다. 그런데 아주 큰 문제가 있었습니다. 바로 주방세제 때문인데요. 이 주방세제로 인해 건강을 해치고 치명적일 수 있는 이 잘 못된 설거지 방식을 한번 풀어 해쳐 보겠습니다. 잘못된 설거지 방식으로 인해 우리는 식사할 때마다 주방세제를 먹고 있었습니다. 그런데 이렇게 먹고 있던 주방세제 양이 놀랍습니다. 이 주방세제양을 따져보니 1년동안 종이컵 1컵 정도를 먹고 있었다는 사실입니다. .. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
